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多喝茶有哪些好处?

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2017/8/11     浏览次数:    

茶对人体的生理调节功能除了早期就众所周知的提神、明目、益思、除烦、外,近二十多年来,随着对茶叶研究的深入,它对人体的生理调节作用,对生活水平提高、工作节奏加快后引发的人体代谢不平衡的调节功能不断被人们认知。一是抗病毒,改善肠道微生物环境。茶叶对肠道内微生物环境的作用是双向的,一方面对霍乱弧菌、痢疾菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等有害菌类有很强的抑菌作用,一般饮茶浓度就能达到这种效果;另一方面,茶对维持肠道健康有重要作用的双歧杆菌有促进生长和增殖的功效,有利于提高肠道免疫。

茶对引起呼吸道、消化道疾病的病菌也具有很强的抗御和抑制作用,绿茶作用强于其它茶类。茶叶中的茶多酚、维生素C、维生素E都是抗氧活性很强的物质,能有效地排解造成人体衰老的过量的自由基。饮茶还能提高人体的白血球和淋巴细胞数量和活性,增强体魄。再是降血脂、降血糖。茶叶中含有儿茶素、茶多糖,儿茶素能抑制人体细胞中胆固醇的合成,因此饮茶可降低血浆中胆固醇总量和低密度脂蛋白含量。儿茶素和茶多糖都能有效地降低糖尿病患者的血糖、尿糖水平。此外,饮用绿茶、乌龙茶还能有效地防治皮肤癌、肺癌、肝癌、食道癌等癌症。

黄山市黄山区云龟茶叶有限公司

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